战神榜GMMA：综合格斗的实战方法。上段回旋踢：适用于实战中的各种距离，动作动势虽大，但敏捷多变，威力大，无论是主动进攻或防御反击都有很好的效果，有非常重要的实战价值。 基本动作演示以实战步为准备姿势，双拳护于下颌，将腰部以45°的幅度向右转动，抬起左足，膝盖弯曲，大腿小腿夹紧，注意膝盖的扩张，左足踵与右膝盖相平。提膝时，应立胯直腰，上体尽量保持直立。让身体逐渐向左转动，利用膝盖弹性，向外面绕圈，然后向上段踢出，呼气发力，力达足背、小腿胫骨下端或者足趾部。踢击完成之后，立即将足收回，放下足恢复至准备状态。上段回旋踢主要的攻击部位是对方的头部，其力道之霸道如同一根挥出的铁棒般，沉实强悍。在进攻和防守时均可应用，当对手持器械和距离对手较近时，可出其不意地击打对方的头部，修炼有成者甚至可一击将对方击昏、休克。运用时应注意将侧身、抬腿、提膝、踢腿动作一气呵成，同时上段踢动势较大，需注意对手有无察觉。

实战步前踢：前踢是屈伸型踢击之一，非常典型。前踢是实战中最容易掌握的腿技，有着不弱的威力效果，运用较为广泛。以实战步为准备姿态，双手握拳护于下颌，接着以一腿支撑体重，一足提膝勾足。以大腿带动小腿，肌肉紧张用力，上体积极配合，使攻击足由屈到伸迅速挺膝对准目标上段踢出，呼气发力，力达全足掌或足踵。踢击完成之后，将腿向下落至中段，配合足踝发力，足趾迅速下踏，以便将对方蹬开，防止对方抱腿，也利于延续攻击将对方直接踢倒。完成动作后迅速收回攻击腿，恢复准备姿态。实战步前踢主攻对方的上段面门、下颌等要害部位，在实战中运用较多。在实战踢击时，它不单纯要求向上踢然后踏击对方肋部，还可以用足趾或全足掌踏击对方面部，以挫伤对方自信，让对手恼怒盲动。实战步前踢的前踏动作可使攻击距离延长近20厘米，实际运用时，对方即使稍有后退，足趾仍能击中对方。

里合腿：在中国传统的武术中也有应用，称为“挂踢”，技术动作和使用目的相同，隐蔽性极强，是一种既可以攻击又可以防守的腿部技法。以实战步准备，攻击腿足尖紧绷，足跟向下，足踝内扣，直腿随转体向前上方摆起至过肩高度时，配合松胯动作从外向内横向里合摆腿踢击，呼气发力，力达足底或足内侧。当攻击腿从对方脸部高度摆击完成之后，迅速恢复至初始姿态。里合腿属可攻可守的实效踢法，运用时宜选择中近距离。攻击的点是从对方外侧以全足或足内侧从外向内呈半月牙弧线绕过对方的防守，横击对方的头部侧面和颈部要害，有很强的隐蔽性，可取得意外的攻击效果。