战神榜GMMA：格斗其实讲究巧稳活。任何动作都是以骨骼为杠杆、肌肉为动力完成的，每一个动作，参与运动的主动肌、被动肌和协同肌的收缩力都要求准确。该用力的肌肉用力，不该用力的肌肉不用力，做到机能节省化，并配合正确的呼吸方法，以力催力，做到准确无误。 稳，是指完成动作需要稳定的技术要求。在激烈的对抗搏击中，保持身体的稳定，必须考虑三个方面的因素：作用力和反作用力。作用力越大，反作用力越大，身体的重心不稳定，不利于控制反作用力。

动作击中对方后会遇到阻力，在这种情况下，需迅速调整姿势状态和稳固重心，为发起下一个进攻或防守动作做准备。搏击技术虽然有“长”、“重”的技术要求，但必须是在保持身体重心稳固的前提下进行，并尽量避免出现偏移身体重心的现象，以免给对方造成“四两拨千斤”和“顺手牵羊”的机会。无是指动作需要有隐蔽性、突发性和没有任何预兆的技术要求。所谓预兆是无意识的预先暴露进攻意图的附加动作，这是练习搏击者比较容易产生的错误。常见的预兆动作有发力前的龇牙裂嘴、怒目瞪眉、呵呵发声，以及出拳出腿时先回收的习惯等等。即将发出动作之前，任何“欲动”都可以提示对方进行防范。因此学习搏击技术之初，应尽力克服预兆，以免形成错误的动作习惯。

活是指动作与动作之间快速灵活转换的技术要求。要实现动作的灵活转换，一定要保持正确的身体姿势，脚跟要微微提起，以保持弹性，便于移动;四肢肌肉适度放松，不要僵滞，便于快速启动;身体重心处于两腿中间，便于转换动作;下颌微收，头不偏不倚，中正安舒，便于大脑指挥，有利于完成动作的操作思维。 活的技术要求，不涉及练习者动作的操作能力、步法移动的范围、技术动作的容量和转换动作的能力等。巧是指运用技术时要达到方法巧妙的技术要求。搏击单个动作各有各的作用，符合搏击技术原理的每一个动作本身并没有巧妙与否之分。但由于搏击运动的完整性和随机应变性的技术特点，因而为搏击动作相生相克的巧妙运用提供了广阔的空间和丰富的内涵。 俗话说：“巧制力”，“巧制快”，“以巧取胜”。在运用搏击技术的过程中，要充分发挥搏击动作相生相克的功能，充分利用各种战机，并使用相应的方法，顺其力而破之，做到以最小的消耗得到最大的效果。