拳法有直拳、钩拳、摆拳、刺拳等。①直拳：直接从肩部出击， 轨迹成直线，途径短、 拳重、威力大，是主力拳。其击法是当手臂前伸而还未完全伸直时，拳头应象旋凿一样旋转,当手臂伸直到最后一瞬间,要运用身体重心和出拳的速度力量以及肩部突然短促延伸，将力量倾注在拳头上打出去。②钩拳:是一种距离较短,逼近击打的拳法。钩拳的手臂弯屈形状如钩，臂和拳从侧方移动击出，当接触打击面时，肘和腕向内弯屈。钩拳主要分为上钩拳、侧钩拳以及平钩拳等，上钩拳是由下向上击打对手的腹部或下颌处;侧钩拳是从侧面击打对手腮面下颌处。钩拳在一般情况下都用连击动作。

③摆拳：是从横侧面击打对手耳以下腮颌处的一种拳法。摆拳手臂弯屈度约大于90°，拳的轨迹成横短半弧形。但是，由于摆拳轨迹路线长，容易被对手识破，只在有利时机才使用这种拳法。④刺拳：属于直拳范畴，其轨迹成直线。刺拳是一种试探性的为其他拳法连击开辟道路的拳法。出拳可轻可重，速度快。主要用来扰乱对手思路，破坏对手防御体系，迫使或诱使对手出击时在防御上出现破绽，为接着利用重拳攻击对手创造条件。在破坏对手防御体系后，第 2拳应随即跟上出击。比赛时可以将上述几种拳法组合起来连续应用(常称组合拳)。

拳击比赛规则： 拳击比赛分业余比赛和职业比赛两种。参加业余比赛的运动员成年组必须年满18岁，参加奥运会的年龄规定在17岁以上。比赛进行 3个回合，每个回合 3分钟。青少年组的年龄可在15～17岁，比赛也进行 3个回合，但每个回合2分钟。回合之间都休息1分钟。参加职业拳击比赛必须年满18岁，可根据比赛资历分为 4、6、8、10、12、15回合进行比赛。业余拳击比赛一般使用20分制，职业拳击比赛多使用 5分制和10分制。在评分标准上也有所不同，业余比赛重视漂亮的打击技术，而不注重击中对方的程度;职业拳击比赛则以给对方打击的重拳为主要评分依据。拳击比赛时，有 1名裁判在拳击台上执行裁判任务，台下3面各有1名评判员，负责两方运动员的技术得分，此外还设有记时员。在职业拳击比赛中，如有两名以上裁判判定一方胜利，可判该运动员获胜;如 3名裁判意见各异，则判为平局。但在业余拳击比赛中没有平局，如得分相等，则看哪一方主动，再则可根据风格、技术优劣等来判定胜负。比赛时，运动员要服从裁判，当一方运动员被击倒,站立的一方要接受裁判命令退至立柱处。这时，裁判员开始数10秒，如被击倒的运动员在规定的10秒内站立起来，可继续进行比赛，否则即判对方为胜利。