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战神榜GMMA综合格斗了解空手道的实战拳法

发布时间:2018-11-08点击量:1272

  勾拳分为前手勾拳和后手勾拳两种,是一种屈臂向上方勾打的拳法。勾拳上冲威力较强,在空手道近战中尤为常用。勾拳分为前后手两种,前手勾拳的动作要领是以实战步站立,双膝微屈,屈肘下垂,左拳顺势下降至身体正面,重心移至左足。接着上体右转,左肩前送,此时左足蹬地,配合腰腹和臀部整体向上产生的合力,左拳迅速向前上方爆发性的勾打,拳心向上。后手勾拳是以右足蹬地,上体左转,右肩屈肘下沉,右拳下放,同时借助蹬地转动身体,右拳成圆弧线从下向前上方勾击,拳心向上,目视前方。完成动作后,迅速收势至初始姿态。勾拳在实战中主要以对方的心窝、肋、腹部甚至裆部为攻击目标,杀伤力较强,出拳的线路较短,速度快,运用时大都是以近身击打,所以对手通常很难防御。想要以勾拳重挫对手,在运用时必须尽量沉身,充分借助足步蹬地,腰腹部肌肉收紧,身体的转动和上肢臂膀、腕部的肌肉所形成的合力,向上进行勾击,用短时间形成的爆发力重挫对手。在贴身近战中,勾拳可配合连击,尤其适合对付个子较大的选手。

  下段回旋踢隐蔽、快速,对于长回合的比赛,有破坏对方节奏和移步的效果。这是当今选手最常使用的一种踢法,是非常重要的腿部技术。动作要点:以实战步为准备姿势,双拳护于下颌,将腰部以45°的幅度向左转动,抬起右足,膝盖弯曲,注意膝盖的扩张,继续向左转动,利用膝盖弹力,向外面绕一大圈,然后向下段踢出,踢击完成之后,立即将足收回,放下足恢复至准备状态。下段回旋踢在空手道选手使用胫部攻击以前,并没有受到重视,使用此技法的人也比较少。现今的空手道选手则多使用此技术去骚扰、破坏对方的节奏和移步,强力打击对方下肢令其逐渐丧失战斗力,是非常重要的一种下段踢技术,下段回旋踢也成为空手道选手实战技术和实力体现的一部分。下段回旋踢是多回合长时间格斗最具效果和威力的踢击技术。下段回旋踢攻击小腿未经硬功特训的选手,往往都是立竿见影。下段回旋踢隐蔽、快速,难以防御,有能够将敌手一腿踢倒的威力。

  中段回旋踢具有稳定的特性,有较强的威力,在实战中被广泛运用。动作要点:以前屈立准备,双拳护于下颌,将腰部以45°的幅度向左转动,抬起右足,膝盖弯曲,注意膝盖的扩张,膝盖的高度视攻击高度而定,右足跟与左膝盖相平。继续向左转动,利用膝盖弹力,向外面绕圈,然后向中段踢出,踢击完成之后,立即将足收回,放下足恢复至准备状态。中段回旋踢的主要攻击目标为对方的肋部、胸部和大臂外侧,运用范围比较广,经常被空手道选手加以使用。中段回旋踢具有出击稳定性好,易于变化和连络,杀伤力大的特点,在攻击、防御反击和阻截对方凶猛攻势方面都有较好的实战效果。

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