在空手道中，腿技与手技相比，在灵活性和多变性上毫不逊色，特别是在极真空手道中，腿法运用更是发挥到极致。 裆部弹踢 裆部弹踢是利用膝盖的弹力，以绷直的足面向对方下段裆部进行踢击的技术动作。双手握拳叉腰，以平行步站立，目视前方。以左腿为支撑腿，抬右腿，抬膝，右足足尖绷直露出足背。以足背向前方对手裆部要害部位踢击。踢击时运用膝关节的弹力产生力道，因此不可放松膝关节，要向内卷。踢击完成后收回还原至准备姿势。收腿时也须利用膝部的弹性力量，将腿迅速撤回成初始姿势。

高抬膝是以屈膝形成的膝关节正面突出部位，由下至上垂直顶撞的技术动作。身体以平行步站立，两手握拳，拳背向外叉于腰间，双眼目视前方。以右腿为支撑腿，左腿顶膝向上，左足足面绷直，准备膝击对手。身体重心稍下降，以全身的力气向上顶膝，上肢可稍弯曲以做到能够将力量全部发出，右足保持不动在原地站立。顶膝攻击完成后，向下收腿恢复至初始状态。

中段前踢是以足趾或足尖、背足，利用膝盖的弹力抬腿向对方中段肋腹部进行踢击的技术动作。身体以平行步站立，两手握拳，拳背向外叉于腰间，双眼目视前方。以左足为支撑足，右腿膝关节弯曲，向上提起，足尖勾起。踢击时膝盖不能向外松开，利用膝部迅速向上提卷的弹力，以右足足掌大拇指根部为着力点向对方中段要害部位踢击。踢击完成后，迅速屈膝收回右腿至初始状态。 上段前踢 上段前踢是以足趾或足尖、背足，利用膝盖的弹力抬腿向对方上段头部、颈部进行踢击的技术动作。身体以平行步站立，两手握拳护于下颌前，拳背向两侧，拳心相抵，双眼目视前方。以左足为支撑足，右腿膝关节弯曲，向上提起，足尖勾起。将膝盖提至腰部以上。随即伸小腿，胯前送使膝部前顶并充分展膝踢出，呼气发力，力达足趾部。利用膝部迅速向上提卷的弹力，以右足足掌大拇指根部为发力点向上踢击至对方上段要害部位，整个动作连贯、迅疾。踢击完成后，迅速屈膝收回右腿至初始状态。